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Cuisson Low and Slow : de quoi s'agit-il ?

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Vous en avez certainement déjà entendu parler… Véritable tendance culinaire, la cuisson « low and slow » s’impose depuis plusieurs années dans le monde de la gastronomie. Cette méthode, qui consiste à cuire un aliment au barbecue, à basse température et pendant de longues heures, fait l’unanimité aussi bien auprès des grands chefs que des amateurs de viande. Ses avantages sont nombreux et, chez The Breizh Smoker, nous le savons bien : c’est notre spécialité ! Vous souhaitez en savoir davantage sur cette technique, ses bénéfices, l’équipement nécessaire et les viandes à privilégier ? Découvrez dans cet article tout ce qu’il faut savoir sur la cuisson « low and slow ».

Définition et origine de la cuisson « low and slow »

Comme son nom l’indique, la cuisson « low and slow » consiste à cuire les aliments lentement, à une température généralement comprise entre 65 °C et 90 °C. Si les origines de cette technique culinaire restent floues, la méthode est toutefois souvent attribuée à la tribu taïno des Antilles, qui suspendait la viande au-dessus d’un brasier pour la fumer et la cuire en douceur. Les explorateurs espagnols du XVe siècle en témoignent : fascinés, ils rapportent ce mode de cuisson en Europe, puis en Amérique du Nord, où il deviendra ce que nous connaissons aujourd’hui sous le nom de barbecue. Autrefois destinée à ralentir la dégradation des aliments grâce à la fumaison, la cuisson « low and slow » séduit désormais de nombreux épicuriens à travers le monde grâce à ses atouts, que nous vous dévoilons ci-dessous.

Les avantages de la méthode « low and slow » au barbecue

Si la cuisson lente et à basse température au barbecue demande un peu de patience et de technique, elle promet en retour des résultats exceptionnels. Avec la cuisson « low and slow » :

  • La jutosité et la tendreté des viandes sont parfaitement préservées.
  • Les saveurs s’intensifient grâce au fumage et aux essences de bois.
  • Les épices et les aromates pénètrent en profondeur, révélant toute leur richesse.
  • L’eau et le collagène restent intacts, assurant moelleux et fondant.
  • Les aliments conservent toutes leurs propriétés nutritives.
  • L’ajout de matières grasses est minimal.

Cette technique demande toutefois un certain savoir-faire — gérer le feu, surveiller la température et anticiper un temps de cuisson plus long —, mais elle a l’avantage de sublimer les saveurs et, surtout, de cuire parfaitement de grandes pièces de viande, sans risquer de les rater ou de les brûler.

L’équipement indispensable pour un barbecue « low and slow »

Face à la multitude d’offres qu’il y a sur le marché, il n’est pas toujours simple de s’y retrouver. C’est pourquoi nous vous partageons ci-dessous notre sélection des meilleurs équipements du moment pour cuisiner « low and slow » :

🔥 Le smoker américain : on l’aime pour sa surface de cuisson généreuse et idéale pour cuire de grandes pièces de viande à basse température et au feu de bois, même s'il nécessite un certain savoir-faire pour gérer la combustion et la chaleur. Son prix oscille généralement entre 900 et 5 000 euros, selon la marque et le modèle.

🔥 Le barbecue à pellets : on l’apprécie pour sa polyvalence, car il permet de griller, rôtir et fumer les aliments. Les granulés de bois assurent un allumage facile et rapide, et le panneau de contrôle simplifie grandement la gestion de la température. Son prix se situe entre 800 et 5 000 euros.

🔥 Le barbecue fumoir à charbon : on l’adore pour sa simplicité d’utilisation et son fumage à chaud ou à froid, sur grille ou à la verticale. Plus abordable que les deux précédents fumoirs, il coûte entre 300 et 500 euros, ce qui en fait un excellent choix pour un premier investissement.

🔥 Le barbecue kamado : on l’aime pour sa grande polyvalence : grillades, fumage à chaud ou à froid, pizzas ou pain, avec lui tout est possible. Sa céramique épaisse garantit une parfaite conservation de la chaleur, mais la qualité des matériaux le rend plus coûteux que les équipements classiques. Son prix oscille entre 350 et 4 000 euros pour les plus grands modèles.

Vous hésitez entre plusieurs fumoirs ?

Posez-vous les bonnes questions :

  • L’équipement est-il conforme aux normes en vigueur ?
  • Les matériaux sont-ils de bonne qualité ?
  • De quel espace disposez-vous à votre domicile ?
  • Pour combien de convives cuisinez-vous habituellement ?
  • À quelle fréquence faites-vous des barbecues ?
  • L’entretien est-il simple ou demande-t-il du temps ?
  • Quels sont les avantages et les inconvénients de chaque équipement ?

💡 Besoin de plus de détails ? Consultez notre article de blog et tous nos conseils pour bien choisir votre barbecue.

Les viandes à privilégier pour une cuisson lente et à basse température

La cuisson « low and slow » ouvre un monde de possibilités ! Voici quelques-unes de nos pièces de viande préférées à cuisiner au fumoir :

La viande de bœuf :

  • la côte de bœuf ;
  • la joue de bœuf ;
  • le filet mignon ;
  • le paleron ;
  • la poitrine ;
  • la picanha ;
  • le rond de gîte ;
  • la basse côte.

 La viande de porc : 

  • la longe ;
  • le travers ; 
  • le jambon à l’os ; 
  • la palette ; 
  • les ribs.

👉🏼 Retrouvez sur le blog notre recette du cochon fumé et nos meilleurs conseils pour la réaliser.

La viande blanche de poulet :

  • les cuisses ;
  • les ailes ;
  • le filet ;
  • les wings ;
  • le poulet entier à la portugaise.

La viande d’agneau

  • la souris d’agneau ;
  • l’épaule ;
  • le gigot ;
  • le carré.

Si la viande reste l’aliment le plus souvent préparé au barbecue, saviez-vous que certains poissons se prêtent, eux aussi, parfaitement à la cuisson « low and slow » ? Lors de nos événements, nous proposons, par exemple, des poissons et fruits de mer fumés, comme le thon, le saumon, la truite, le bar, le lieu noir… et même les huîtres.

Mais ce n’est pas tout… Les plats mijotés trouvent également leur place dans un barbecue fumoir. Chez The Breizh Smoker, on aime y cuisiner le cassoulet, le bœuf bourguignon, le tajine ou encore la paella. Pour finir le repas en beauté et sur une note sucrée, quelques desserts plutôt inattendus, comme les bananes fumées ou le clafoutis au feu de bois, offrent un résultat tout aussi surprenant et savoureux.

Les astuces de Damien Jouan pour réussir un barbecue « low and slow »

Pour réussir votre fumage à chaud et obtenir une viande juteuse et savoureuse, quelques règles essentielles s’imposent. La première consiste à vous équiper d’un fumoir de qualité, conforme aux normes de sécurité et adapté à vos besoins en matière d’utilisation, d’espace et d’entretien. Une fois votre fumoir sélectionné, voici quelques conseils pratiques pour réussir votre fumaison :

  • Choisissez une viande ou un poisson de qualité.
  • Prenez le temps de préparer une marinade ou une farce maison.
  • Assaisonnez et préparez vos pièces la veille pour plus de saveur.
  • Sélectionnez les essences de bois qui s’harmonisent le mieux avec vos aliments.
  • Utilisez un thermomètre à sonde pour contrôler la cuisson avec précision.
  • Hydratez régulièrement votre viande ou votre poisson.
  • Évitez d’ouvrir trop souvent et trop longtemps, votre fumoir.
  • Laissez reposer la viande ou le poisson quelques minutes avant de servir.

Et surtout, faites preuve de patience : le fumage à chaud demande du temps… mais le résultat est incomparable !

Cet article touche à sa fin… mais l’aventure du « low and slow » ne fait que commencer ! Vous avez désormais tous les éléments pour vous lancer et régaler vos convives. 

Vous hésitez encore ? Vous ne disposez pas de tout le matériel requis ? Confiez-nous la préparation et profitez pleinement de votre événement. Nous nous chargeons de tout, pour un moment convivial, gourmand et 100 % sur mesure, quel que soit le nombre de convives.

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